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回忆很美好,我们还是散了

2018-06-19 08:58:49来源:东方头条

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小锐刚分手的那段时间,时不时回忆这段已经结束的感情,就泪流满面,好像心里的一根刺,拔出来疼,不拔更疼。就像熟悉的餐厅、影院、房间,却已经没有熟悉的味道、声音和你。

我想,很多人也会像小锐一样,彼此爱过,却也还是失去了彼此,甚至可能以后都不会再联系??墒?,有时候还是会想,如果能回到过去,是不是就能避免那些争吵,矛盾,不解和分离。

在分开之后,对方所有的好,突然全都冒出来,对方的不好,可能全都被忽略。

当你的大脑被过往的所有羁绊占据,甚至生活中的其他事情都无法进入,工作、学习、朋友、亲人,所有的一切都好像无法阻挡回忆的强大洪流不断给自己洗脑——要是还在一起的话,我们会怎么样?

同时,你也知道,TA再好,你们都已经结束了,爱情被搞砸了,就是搞砸了。

为什么分手了,那么多人都走不出来?他们可能并不愿意走出来。

合理情绪疗法认为:人是理性的,也是非理性的,所以总会出现这样或者那样的认知偏差,比如我们在关系当中总是会过分地概括对方的好与不好,而不会把好与不好,分开来看。

在一段关系当中,当我们看到了对方的不好,就会把对方概括为都是不好的,并且联想起之前的所有缺点,定义为:这个人,没有一点是好的。

而当我们离开一段关系,潜意识里对对方的依赖和想念,会开始让我们想起对方在的时候,有哪些方面是好的,于是所有好的方面都涌现出来,定义为:这个人是完美的,而失去他的我,一定是不够好的。

但这其实都是我们选择看到的不真实的一面,是我们在自我认知里理解的对方,并不是真实客观的事实。

责任编辑:宋旻

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